Skreddersydd behandling – fordi ingen er like

Noen har stort utbytte av et kort forløp, mens andre trenger mer tid. Et barn som har sugd på tommelen i flere år trenger et helt annet program enn en voksen med søvnapné. Derfor er det viktig å forstå at både varighet og pris vil variere – fordi alle behandlingsforløp tilpasses individuelt.

​

Jeg samarbeider tett med tannleger, leger og bodyworkere, og gir ved behov anbefalinger om:

• Klipp av tungebånd

• Kraniosakralterapi eller annen bodywork som osteopat eller kiropraktor som forstår funksjon

• Kjeveutvidelse eller andre ortodontiske tiltak

​

Hvorfor ikke bare følge en YouTube-video?

Mange har prøvd videoer og øvelser de har funnet på nett. Problemet er ofte at øvelsene gjøres feil, for mye, eller ensidig – og da kan effekten utebli, eller i verste fall føre til nye ubalanser.

Min jobb er å veilede deg riktig, trygt og effektivt. Vi jobber sammen for å ta tilbake kontrollen over pust, svelging, tungeposisjon og holdning. Det handler om funksjonell endring, ikke bare øvelser.

​​

10-økters program over 6-8 måneder

De fleste av mine pasienter får svært gode resultater med 10 økter fordelt over ca. 6-8 måneder. Øktene skjer online via FaceTime eller Zoom – det gir oss fleksibilitet og kontinuitet, uansett hvor du bor.

​

Programmet er bygget opp trinn for trinn. Vi går ikke videre før du mestrer øvelsene, og alt bygges på det vi har gjort tidligere. I starten fokuserer vi på styrke og bevissthet, før vi går videre til pust, svelging og funksjonelle vaner.

​

Øvelsene tar kun 5 minutter, 2–3 ganger daglig.
Men de må gjøres konsekvent – det er du som skaper endringen.

​

Strukturen: Tre faser mot varig endring

​

Fase 1: Oppbyggingsfasen (ca. 8 uker)

– Fokus på vaneendring, styrking av tunge og ansiktsmuskulatur
– Økter hver 1–2 uke
– Her legges grunnlaget for resten av behandlingen

​

Fase 2: Integrering og spesialisering (ca. 3 måneder)

– Vi jobber videre med dine spesifikke behov
– Økter hver 3. uke
– Fokus på pust, svelging, tyggefunksjon og eventuelle restsymptomer

​

Fase 3: Bevaringsfasen

– Økter én gang i måneden
– Vi forsterker vanene og finjusterer ved behov
– Målet er at du skal opprettholde funksjonen resten av livet

​

Forpliktelse og resultat

Du får et individuelt program – men det er du som gjør jobben.
Øvelsene er enkle, men du må gjøre dem. Når du forplikter deg, ser vi store og varige resultater. Mange opplever:

• Bedre søvn

• Mindre spenninger

• Økt energi og ro

• Forbedret holdning

• Bedre pust og svelging

• Mindre behov for tannregulering eller behandling

• ​

Hvorfor tilbyr jeg ikke bare én eller to timer?

Fordi dette handler om funksjonell endring – ikke symptombehandling.

Vi jobber med hele det orofaciale systemet:
– Tunge, kjeve, pust, svelging og tyggevaner.
– Vi bygger om gamle mønstre og etablerer nye.

Derfor er 1–2 timer ikke nok. Jeg tilbyr heller et helhetlig opplegg, slik at du får de resultatene du ønsker – og endringene faktisk varer.