top of page
Kontakt meg på telefon: 986 05 826

OMFT

( Orofacial Myofunctional Terapi )

behandlingsplanen

Myofunctional terapi handler om å endre vaner og styrke muskulaturen for å forbedre måte vi puster på, prater, tygger og svelger.

Skreddersydd behandling – fordi ingen er like

Noen har stort utbytte av et kort forløp, mens andre trenger mer tid. Et barn som har sugd på tommelen i flere år trenger et helt annet program enn en voksen med søvnapné. Derfor er det viktig å forstå at både varighet og pris vil variere – fordi alle behandlingsforløp tilpasses individuelt.

Jeg samarbeider tett med tannleger, leger og bodyworkere, og gir ved behov anbefalinger om:

  • Klipp av tungebånd

  • Kraniosakralterapi eller annen bodywork som osteopat eller kiropraktor som forstår funksjon

  • Kjeveutvidelse eller andre ortodontiske tiltak

Hvorfor ikke bare følge en YouTube-video?

Mange har prøvd videoer og øvelser de har funnet på nett. Problemet er ofte at øvelsene gjøres feil, for mye, eller ensidig – og da kan effekten utebli, eller i verste fall føre til nye ubalanser.

Min jobb er å veilede deg riktig, trygt og effektivt. Vi jobber sammen for å ta tilbake kontrollen over pust, svelging, tungeposisjon og holdning. Det handler om funksjonell endring, ikke bare øvelser.

53-55_1-211x300.jpg

Bildet er fra boken orofacial complex av Kristie Gatto

Skreddersydd behandling – fordi ingen er like

Noen har stort utbytte av et kort forløp, mens andre trenger mer tid. Et barn som har sugd på tommelen i flere år trenger et helt annet program enn en voksen med søvnapné. Derfor er det viktig å forstå at både varighet og pris vil variere – fordi alle behandlingsforløp tilpasses individuelt.

Jeg samarbeider tett med tannleger, leger og bodyworkere, og gir ved behov anbefalinger om:

  • Klipp av tungebånd

  • Kraniosakralterapi eller annen bodywork som osteopat eller kiropraktor som forstår funksjon

  • Kjeveutvidelse eller andre ortodontiske tiltak

Hvorfor ikke bare følge en YouTube-video?

Mange har prøvd videoer og øvelser de har funnet på nett. Problemet er ofte at øvelsene gjøres feil, for mye, eller ensidig – og da kan effekten utebli, eller i verste fall føre til nye ubalanser.

Min jobb er å veilede deg riktig, trygt og effektivt. Vi jobber sammen for å ta tilbake kontrollen over pust, svelging, tungeposisjon og holdning. Det handler om funksjonell endring, ikke bare øvelser.

10-økters program over 6-8 måneder

De fleste av mine pasienter får svært gode resultater med 10 økter fordelt over ca. 6-8 måneder. Øktene skjer online via FaceTime eller Zoom – det gir oss fleksibilitet og kontinuitet, uansett hvor du bor.

Programmet er bygget opp trinn for trinn. Vi går ikke videre før du mestrer øvelsene, og alt bygges på det vi har gjort tidligere. I starten fokuserer vi på styrke og bevissthet, før vi går videre til pust, svelging og funksjonelle vaner.

Øvelsene tar kun 5 minutter, 2–3 ganger daglig.
Men de må gjøres konsekvent – det er du som skaper endringen.

Strukturen: Tre faser mot varig endring

Fase 1: Oppbyggingsfasen (ca. 8 uker)

– Fokus på vaneendring, styrking av tunge og ansiktsmuskulatur
– Økter hver 1–2 uke
– Her legges grunnlaget for resten av behandlingen

Fase 2: Integrering og spesialisering (ca. 3 måneder)

– Vi jobber videre med dine spesifikke behov
– Økter hver 3. uke
– Fokus på pust, svelging, tyggefunksjon og eventuelle restsymptomer

Fase 3: Bevaringsfasen

– Økter én gang i måneden
– Vi forsterker vanene og finjusterer ved behov
– Målet er at du skal opprettholde funksjonen resten av livet

Forpliktelse og resultat

Du får et individuelt program – men det er du som gjør jobben.
Øvelsene er enkle, men du må gjøre dem. Når du forplikter deg, ser vi store og varige resultater. Mange opplever:

  • Bedre søvn

  • Mindre spenninger

  • Økt energi og ro

  • Forbedret holdning

  • Bedre pust og svelging

  • Mindre behov for tannregulering eller behandling

Hvorfor tilbyr jeg ikke bare én eller to timer?

Fordi dette handler om funksjonell endring – ikke symptombehandling.

Vi jobber med hele det orofaciale systemet:
– Tunge, kjeve, pust, svelging og tyggevaner.
– Vi bygger om gamle mønstre og etablerer nye.

Derfor er 1–2 timer ikke nok. Jeg tilbyr heller et helhetlig opplegg, slik at du får de resultatene du ønsker – og endringene faktisk varer.

Takk for meldingen

Kontakt meg i dag 

malin@omft.no

98 60 58 26

© 2018 by Malin Staaf.

Disclamer: Informasjonen på denne siden er ikke ment til å kurere noen sykdommer, komme med medisinske råd eller lignende. Jeg ber dere kontakte lege eller annen kvalifisert helsepersonell når det kommer til å stille en diagnose. 

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page