Når et barn fortsetter å tisse på seg om natten etter fylte 5–6 år, er det naturlig å tenke at problemet sitter i blæren. Men hva om årsaken egentlig starter et helt annet sted? Hva om kroppen prøver å fortelle oss at barnet ikke puster optimalt mens det sover? De fleste foreldre får råd om å begrense drikke om kvelden, bruke tissealarm eller bare vente på at barnet skal «vokse det av seg». Selv om disse tiltakene kan hjelpe noen, behandler de ofte symptomet, ikke nødvendigv

Du har kanskje vært hos fastlegen. Kanskje hos tannlegen. Kanskje hos fysioterapeuten, kiropraktoren eller øre-nese-hals-legen. Likevel sitter du igjen med følelsen av at ingen klarer å forklare hvorfor symptomene dine henger sammen. For hva har egentlig disse tingene til felles? Snorking Munnpusting Tørr munn om morgenen Dårlig søvn Tannpressing Kjevesmerter Spenninger i nakke og skuldre Tungebånd Hyppige oppvåkninger ADHD-lignende symptomer Tretthet Angst og uro Behov for å

Mange tror bedre kondisjon handler om én ting: å presse kroppen hardere. Mer intervaller. Flere kilometer. Høyere puls. Men hva om en del av problemet ikke handler om beina dine – men om måten du puster på? Hva om det å løpe med nesepust kan optimalisere? VO2 max blir ofte omtalt som gullstandarden for kondisjon og utholdenhet. Likevel opplever mange at formen stagnerer, selv om de trener regelmessig. Pulsen stiger raskt, pusten løper løpsk, og kroppen føles tung lenge før mu

Når vi jobber med tungebånd, føles det noen ganger som om vi snakker vårt eget språk. Har du kjent på det? Kanskje har du vært hos én...

Isbading har blitt et symbol på styrke, selvkontroll og mental klarhet. Og ja – kulde kan være et kraftfullt verktøy for nervesystemet....

Har du noen gang lagt merke til hvordan du puster mens du løper? Mange av oss åpner automatisk munnen når intensiteten øker, i håp om å...

Ønsker du å ta kontroll over pusten og helsen din på en positiv måte? Myofunksjonell terapi kan være nøkkelen til å lindre negative...

Hvordan kan en enkel pusteteknikk forvandle søvnen din? Som person, myofunksjonell terapeut og pusteinstruktør er jeg alltid på utkikk...

Det er mye snakk om karbondioksid og kutt av den for å bedre miljøet vårt. Og det finnes mange gode artikler om det. Hva jeg skriver i...

#søvnapné og #snorking er ikke bare bare. I helgen var jeg på søvnforeningens mestringshelg og var så heldig at jeg fikk holde foredrag...

Er de virkelig så uskyldige som de ser ut som? Er smokken og tutekoppen laget for barnets beste eller er de designet for enkelhetens...

Alle puster - Men puster du optimalt? Hva er grunnen til at jeg velger å skrive om dette temaet? Som Myofunctional terapeut er dette en...

Det har kanskje blitt #normalt, men det betyr ikke at det er BRA! #søvnapne hos barn er et problem som fører med seg en del symptomer....

det er ingen #hype og nei det #gårikkeover. Du vokser det heller ikke av deg, du kan heller ikke trene det lenger. Det er stramt eller...

#Regulering #tonguethrust #myofunctionalterapi #nyttinnlegg #MalinstaafOMFT Har du noen gang lurt på hvorfor noen har skjeve tenner og...

#søvnapné #myofunctionalterapi #sovgodt #MalinStaaf Hva er egentlig søvnapné (OSA) ? Hvordan kan myofunctional terapi hjelpe? Søvnen er...

Tenkte kanskje dette var en god ide å starte en blogg for å fortelle litt om dette med OMFT (Orofacial Myofunctional Terapi) Det er jo...