Vil du lære å puste bedre – men uten 1-1 oppfølging?

Da kan Bare PUST være midt i blinken for deg. Dette er mitt onlinekurs for deg som ønsker å forbedre pustemønsteret ditt på egen hånd – hjemme, i ditt tempo.

– Redusere munnpusting og snorking
– Øke CO₂-toleransen og restituere raskere
– Aktivere vagusnerven og skape ro i kroppen
– Forstå sammenhengen mellom pust, søvn, stress og prestasjon

Dette kurset bygger på mange års erfaring og er laget for deg som ønsker konkrete øvelser og faglig forståelse – uten å gå veien via individuell oppfølging.

​

DU kan finne linken til kurset her

​

Hvorfor tilbyr jeg ikke online OMFT-kurs?

Myofunksjonell terapi krever individuell vurdering. Det er store variasjoner i tungefunksjon, svelging, holdning og pust – og for å oppnå varig endring må opplegget tilpasses nøye. Derfor tilbyr jeg OMFT kun som 1-1-oppfølging, der vi tar høyde for akkurat dine behov.

Velger du individuell oppfølging, inkluderer det alltid:
– Funksjonsvurdering
– Skreddersydd treningsplan
– Oppfølging på tungebånd, pust, holdning og oralmotorikk
– Nøye oppfølging om tungebåndet må klippes 

​

​