The jaw pain reset

The Jaw Pain Reset 
Har du hoppet mellom tannlege og fysioterapeut uten å bli kvitt kjeveplagene?
The Jaw Pain Reset er en strukturert egenbehandlingsguide for deg med kjevesmerter skrevet av en orofacial myofunksjonell terapeut (OMFT) med over 10 års erfaring.
 
De fleste får høre at kjeven skyldes enten leddet, musklene eller holdningen, men sjelden hvilket og enda sjeldnere hva de konkret skal gjøre med det. Denne boken gir deg begge deler: en selvtest som viser hvilket av de tre sporene som trolig passer deg, og en konkret plan for å faktisk gjøre kjeven mindre smertefull.
 
Dette får du i boken:
En selvtest som viser om plagene dine mest sannsynlig kommer fra leddet, muskulaturen eller holdningen
Forklaring på hvorfor kjeveplager ofte ikke blir bedre, selv etter behandling
7 konkrete øvelser, hver med tydelig forklart kunnskapsgrunnlag — vi later ikke som alt er like godt dokumentert. Disse bruker jeg ofte på klientene når de har smerter, for å redusere smerter slik at vi kan bygge videre på funksjon. 
En ferdig 4-ukers plan som bygger opp øvelsene i riktig rekkefølge, så du slipper å gjette deg frem
Et eget kapittel om faktorene som ofte blir oversett: stress, søvnstilling, kosthold, varme/kulde, skjermvaner og bittskinne
En grundig gjennomgang av hvorfor tungefunksjon er avgjørende for kjeven din
Råd om når egentrening ikke er nok, og hva du bør sjekke videre
 
 
For deg som er lei av å prøve litt av alt uten å vite hvorfor ingenting funker: dette gir deg en klar retning og et konkret sted å starte.