#søvnapné og #snorking er ikke bare bare. I helgen var jeg på søvnforeningens mestringshelg og var så heldig at jeg fikk holde foredrag for denne flotte gjengen. Det har også kommet en god del spørsmål om jeg kan sende dette foredraget på mail så jeg tenkte jeg kunne lage en bloggpost om dette. Har du eller noen i familien din søvnapne, annen respirasjonsforstyrret søvn eller annen søvnsykdom så anbefaler jeg dere å bli medlem eller støttemedlem av søvnforeningen. Jobben dem

#søvnapné #myofunksjonellterapi #sovgodt #MalinStaaf Hva er egentlig søvnapné (OSA) ? Hvordan kan myofunksjonell terapi hjelpe? Søvnen er noe av det viktigste vi har. Det er et grunnleggende behov og er dermed helt nødvendig for alle. Det er også viktig for vår daglige trivsel. En god natts søvn får man til å føle seg våken og i stand til å ta på seg de daglige oppgaver og utfordringer. Forstyrres denne søvnen kan problemer som hodepine og tretthetsfølelse være resultate