top of page
Våkner du mellom kl. 02 og 04 hver natt?
For mange kvinner i perimenopausen handler dårlig søvn om langt mer enn hormoner.
Hvorfor våkner du om natten?
Mange kvinner opplever hyppige oppvåkninger i årene før overgangsalderen.
Svingninger i østrogen og progesteron kan påvirke kroppstemperatur, blodsukker, stressrespons og søvnkvalitet.
Resultatet kan være at du våkner uten å forstå hvorfor.
Slik påvirker perimenopause, insulin og pust søvnen din
Fyll inn navn og e-post nedenfor og få guiden sendt direkte til innboksen din.
Du lærer:
✓ Hvorfor du våkner om natten
✓ Hva insulin har med søvnen å gjøre
✓ Hvorfor mange kvinner begynner å snorke
✓ Hvordan hormonene påvirker restitusjonen
✓ Hva du selv kan gjøre for å sove bedre
bottom of page